ספורטתרפיה

טיפול שיקומי המיועד לפציעות שריר-שלד ולמניעתן, ומשלב הערכה תפקודית עם תרגול מבוקר וחיזוק פרוגרסיבי. המטפל מתאים תוכנית לפי היסטוריה, מגבלות וסיבולת המטופל, מעקב על שיפור והתאמת עומסים לשיקום בטוח וחזרה לפעילות. המטרה היא הכוונה לפונקציה אופטימלית, מניעת הישנות ושיפור ביצועים יומיומיים או ספורטיביים.

​

אוסטיאופתיה

שיטה מתמקדת באבחון ובטיפול בעזרת טכניקות ;לשיקום תנועה תקינה של מערכות השלד, המפרקים והרקמות הרכות. המטפל משתמש במניפולציות עדינות, משיכות ושחרור רקמות כדי לשפר זרימת דם, פרפוזיה ותפקוד נוירומוסקולרי. הטיפול שואף לאיזון מבני כללי ולקידום יכולת הגוף לרפא ולתמוך בעומסים.​

​

דיקור יבש (dry needling)

טיפול ממוקד על ידי שימוש במחטים דקות אל תוך נקודות שריריות כדי לשחרר התכווצויות ולפחית כאב מקומי. ההשפעה כוללת הקלה על טונוס שריר, שיפור זרימת דם והפחתת גירוי עצבי סביב נקודות טריגר. הטיפול נעשה תחת הערכה מקצועית ובאישור המטופל, עם סיכון נמוך ותופעות לוואי חולפות.

​

פאשיה מניפולישיין

עבודה ידנית על רקמת החיבור (פאשיה) שמקיפה שרירים ואיברים, במטרה לשחרר הדבקויות והחזרת תנועה חלקה בין רקמות. הטכניקות כוללות מתיחות איטיות, לחיצות ומשיכות שיפתחו עומס פנימי וישפרו סיבי רקמה וגלידת רקמה. התוצאה המכוונת היא הפחתת כאב, שיפור טווח התנועה והתאמת דפוסי תנועה.

​

טריגר פוינט

טיפול המתמקד בזיהוי ולחיצה על נקודות כואבות בתוך שריר שיכולות לשדר כאב לאזורים מרוחקים. העיסוי מכוון לשחרור נקודות והפחתת רגישות. מאפשר ארגון שרירי תקין. המטפל מסביר למטופל תרגילים משלימים ומתיחות למניעת חזרת הנקודות.

​

כוסות רוח (cupping)

שימוש בכוסות ייעודיות היוצרות ואקום על העור כדי להגביר זרימת דם מקומית ולהרפות רקמות עמוקות. הטיפול מסייע בהפחתת כאב, שחרור הידבקויות פאשיאליות והפחתת עייפות שרירית. עשוי להשאיר סימנים זמניים על העור. מתאים כתוספת לשיקום אך דורש התאמה למצב העור ולמצבים רפואיים.

​

קינזיו טייפ

טייפ (פלסטר) גמיש שמודבק על העור כדי לתמוך בשרירים ומפרקים מבלי להגביל תנועה. הטייפ משפר זרימת דם וניקוז לימפואידי, מקטין עומס מקומי ומעודד מודעות פרופריוספטיבית בזמן תנועה. נעשה שימוש למניעה, בזמן אימון ושיקום, ותלוי בהנחת טייפ נכונה ובהערכת המטפל.

 

ניקוז לימפטי

טיפול ידני עדין שממריץ את זרימת מערכת הלימפה ומסייע בהפחתת בצקות, פינוי פסולת מטבולית ושיפור חיסוניות מקומית. הטכניקה כוללת לחיצות ומשיכות שטוחות בקצב איטי ומכוון לאזורי צינון ולצינורות לימפה מרכזיים, ומתאימה לאחר ניתוחים, פציעות ודלקות כרוניות. יש להימנע בטיפול במצבים של זיהום אקטיבי, קרישת דם חשודה או אי-ספיקת לב קשה.

​

אלקטרותרפיה

שימוש במכשירים שמשדרים גירוי חשמלי או אולטרסאונד לאזורי כאב או פגיעה כדי להפחית כאב, לעודד ריפוי רקמות ולחזק שרירים. השימוש מותאם לפרוטוקול ספציפי לפי מטרת הטיפול- הפחתת כאב אקוטי/כרוני, שיפור זרימת דם או גירוי חוזר של שריר מוחלש- מלווה במעקב שיפור תפקודי.